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大人ニキビがなかなか治らない

「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」。2つの呼び名が浸透しているように、実は年代によってニキビの原因や症状は異なります。今回は、大人ニキビの原因や対策法について触れていきましょう。

監修者

【監修】私が解説します!

天然由来の基礎化粧品を開発しているメーカー「リソウコーポレーション」開発部門の研究員。
健康食品の原料メーカーでもあることから成分・原料開発の実績を活かし、素肌に優しい化粧品の開発を行っています。

≫リソウコーポレーションとは?

大人ニキビはどのように起きるの?

「大人ニキビ」とは、主に20歳を過ぎてからできるニキビのことを指します。特に頬やあご、おでこ、フェイスラインにできやすいのが特徴で、月経前になると口の周りにできる女性が多いかもしれません。また汗をかきやすい人などは、おでこにも大人ニキビがでやすいです。

大人ニキビの原因

大人ニキビの原因はずばり、ターンオーバーの乱れとバリア機能の低下。肌の新陳代謝が28日周期で回っていれば、ニキビができてもすぐに治ります。ところが加齢と共にこのターンオーバーのサイクルが狂い、肌の老廃物が留まってしまいます。これが大人ニキビの原因となります。

さらに職場や家庭の環境が変わるなど強いストレスを感じているときにも、過剰な皮脂が分泌され、大人ニキビになってしまいます。季節の変わり目で寒暖の差が激しいときも、肌がストレスを感じてゆらぎ肌となり、大人ニキビができやすくなります。体調に変化があるときには皮脂が過剰に分泌されやすいとも考えられています。

正しいケアをしないと繰り返しできてしまう

特に大人ニキビが厄介なのは、原因を明らかにして正しいケアをしなければ、繰り返しできてしまうこと。「治ったはずなのにまた同じ場所にできる…」という人は、適切なケアを行えていない可能性があります。

たとえば、おでこニキビは前髪・洗顔の洗い残しによる刺激が原因かもしれませんし、紫外線にあたりやすい頬のニキビはそのダメージが招いている可能性があります。カラーリング剤や整髪料が原因で顔が腫れあがることもあるように、思わぬところに大人ニキビの原因があるものです。いったん原因を突き止めてしまえば、大人ニキビの再発を防げるかもしれません。

ニキビ防止に効果的!
ターンオーバーを正常化する方法

それでは、ターンオーバーのサイクルを正常に保つには、いったいどうすればよいのでしょうか。

ターンオーバーの周期が乱れる原因は、紫外線や乾燥などの外からのダメージに加え、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などが考えられます。規則正しい生活サイクルを心がけつつ、スキンケアで肌に本当に必要な栄養を与えてあげることは、ニキビ予防にも役立ちます。ただし加齢と共にターンオーバーの周期は長くなっていきますので、傷や大人ニキビもどんどん治りにくくなるという点は避けられません。

大人ニキビを防ぐためにはつねに肌を清潔にすることと、乾燥をプロテクトする万全の保湿ケアをすることが大切です。保湿ケアのなかでも「肌のNMF(天然保湿因子)は揮発しないようにシールドする」ケアができるセラミドが配合された基礎化粧品や、肌の新陳代謝をサポートするビタミンCやビタミンB群の摂取を組み合わせるとよいでしょう。

大人ニキビを悪化させるNG行動とは

ニキビと聞くと「毛穴が詰まった状態」や「皮脂分泌が過剰」などのイメージから、しっかり洗浄しなければ!という気になりがちですよね。でも、間違ったスキンケアがニキビを悪化させているケースも少なくありません。たとえば、下記のような行為に思いあたる人はいませんか?

  • ・強い洗浄力・殺菌力のあるスキンケア用品を使う
  • ・ゴシゴシしっかり何度も顔を洗う
  • ・すっぴんで過ごすことが多い
  • デリケートなお肌でいちばん気をつけなければいけないのは「強い刺激」です。せっかくのスキンケアが無駄になるどころか、大人ニキビの誘発にもつながりかねません。とくに洗顔には要注意です。

    予防するために注意すべきこと

    まず、洗浄力の強い成分が入ったクレンジングや洗顔料は、必要な皮脂まで奪ってしまいます。皮脂がたくさん分泌されている状態は、皮下組織が乾燥した「インナードライ」の可能性が高いといえます。洗顔は多くても1日2回までにし、洗浄時間もなるべく短めにしましょう。ただし洗顔料などが肌に残らないように、しっかりすすぐように気をつけてください。

    春から秋にかけて強い紫外線にさらされる肌は、室内にいても日焼けする危険にさらされています。すっぴんで過ごすのもよいのですが、日常的に日焼け止めとUVカット効果のあるフェイスパウダーだけは塗るようにしましょう。近所にちょっと出るだけだから…と、すっぴんで出かけるのも基本的にはおすすめできません。せめて最低限の紫外線対策をすることと、肌を清潔に保つことだけは忘れないようにしてください。

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    肌に優しい化粧品の選び方

    監修者
    【監修者より】
    知ってほしい、
    研究員の思い。

    化粧品をつくる側だからこそ、
    本当に良い化粧品は何かを伝えたい。

    直接お肌につけるものだからこそ、私たち研究員は「お肌に優しく、そしてお客様のお悩みにより添える商品」の開発を使命としています。世の中には、たくさんの化粧品があふれています。日々、研究に熱を注いでいるからこそ、お客様にはご自身の肌に合った商品を手に取ってほしい。そう、切に願っています。

    このサイトをご覧になっている皆さんは、お肌をいたわる化粧品を探していらっしゃることでしょう。お肌の知識や、化粧品業界の事情から「お肌への優しさ」というテーマで解説させて頂きました。皆さんの化粧品選びに少しでもお役に立てれば幸いです。

               

    本当に、肌に優しい化粧品を届けたい。
    理想の化粧品をつくるため、
    リソウは研究を続けています。

    1995年に健康食品の原料メーカーとして創業。成分開発の技術を活かし“肌に優しい化粧品”として美容液「リペアジェル」を代表とするリペアシリーズを製造・販売しています。本当に肌へ良い成分を追求し、業界で不可能といわれた生のビタミンCを配合する技術を開発。良質な植物原料にもこだわり自社農園にて無農薬栽培も行っています。

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