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肌に優しいUVクリームの選び方

今や紫外線対策はスキンケアに欠かせない存在。強い紫外線カット効果があるUVクリームは心強いですが、その反面で肌に大きな負担を与えるというリスクも抱えています。 UVクリームを選ぶなら、肌への優しさを重視するべき。肌に優しいUVクリームの選び方や、ポイントをチェックしていきましょう。

監修者

【監修】私が解説します!

天然由来の基礎化粧品を開発しているメーカー「リソウコーポレーション」開発部門の研究員。
健康食品の原料メーカーでもあることから成分・原料開発の実績を活かし、素肌に優しい化粧品の開発を行っています。

≫リソウコーポレーションとは?

一般的にUVクリームに入っている成分を知ろう

優しいUVクリームを探す際には、UVクリームに含まれている成分について知っておくと安心です。どんな成分があれば良いのか、リスクはないのか…簡単にチェックしていきましょう。

紫外線吸収剤

UVクリームと言えば紫外線吸収剤です。これは紫外線を1度吸収した後で、化学反応により熱エネルギーとして放出するための成分。

  • メリット

UVクリームとして肌に塗ったときに白っぽくならないことです。UVクリームを塗った後は肌が白くなることが多いですが、紫外線吸収剤の場合は塗ったかどうか見た目では分かりません。使用感もサラサラで心地良く、使いやすいのが特徴。紫外線B波を防ぐ効果が特に高いです。

  • デメリット

紫外線B波を防ぐことが得意ですが、対して紫外線A波を防ぐことは苦手です。また、紫外線吸収剤は時間が経つごとに効果が弱まるため、小まめに塗り直す必要も出てきます。また紫外線吸収剤は、吸収した紫外線を熱に変換する際、その化学反応で肌にダメージを与えることもあります。人によっては熱を感じたり、肌が乾燥することも。

紫外線錯乱剤

UVクリームによく含まれている成分として、紫外線錯乱剤という成分もあります。これは光の屈折を利用したUV成分で、肌に塗ることで紫外線を乱反射させ、肌に入り込むのを防いでくれます。

  • メリット

紫外線A波とB派、どちらも万遍なくカットしてくれるため、日焼け止めとしての効果は信頼できます。熱を放出させたり化学反応を起こしたりしないので、肌を乾燥させたり刺激を与えたりすることもありません。

  • デメリット

紫外線錯乱剤の原料は白い粉。そのため肌に塗ると白っぽくなり、目立ちやすくなります。白くなりやすいことから配合量も増やせないので、紫外線防衛効果はあまり高くない傾向も。

原材料は酸化亜鉛ですので、これが汗と反応すれば金属アレルギーを起こすリスクもあります。

肌に優しいUVクリームのポイントと選び方は?

SPFとPAが高ければ高いほど良いではない!

UVクリームのパッケージによく書かれている「SPF」や「PA」の数値。これらの数値が高いほど紫外線カット効果も高い…と思われがちですが、これは間違い。

ちなみにSPFと言うのは、紫外線B波を防ぐ値。PAと言うのが、紫外線A波を防ぐ値です。

これらの値が高ければどうなるかと言うと、紫外線カット効果が高くなる=肌への負担も大きくなります。

紫外線のカット率が高まるということは、肌に刺激を与える成分がたくさん含まれるということ。紫外線はカットできても、肌が荒れたり乾燥したりします。

大切なのは、用途に応じて最適なSPF値とPA値を持つUVクリームを使い分けること。目安としては、SPF30以下・PA++くらいが理想的です。

クレンジングの時の負担も考えてみましょう

UVクリームが肌に負担をかけると言われやすいのは、クレンジング時のことも含まれています。「1度つけると落ちにくい」というのは、つまりクレンジングでも落ちにくいということ。

落ちにくいUVクリームを落とすには強力なクレンジング剤が必要になるため、結果的に必要な分の皮脂まで洗い落としたり、刺激を与えて肌トラブルを起こしたりするリスクが高まるのです。

肌に優しいUVクリームを選ぶなら、クレンジング時の負担も考えましょう。洗顔だけで落ちるUVクリームを選ぶのも良いですし、美容・保湿成分がたっぷり含まれたクレンジング剤で、UVクリームを落とすときの負担を減らすのも良いですよ。

保湿効果や美容効果が高い日焼け止めも使い分けて

紫外線カット効果が高いのは大切ですが、紫外線から肌を守るときには、同時に肌のダメージを軽減することも大切です。すでに受けているダメージをケアできる成分が含まれているものを探しましょう。

特に石油由来系の成分は肌にダメージを与えがち。刺激的な成分はなしで、美容成分が配合されているUVクリームを選ぶと、スキンケア効果も期待できますよ。

紫外線が肌に与える影響

そもそも紫外線とは何なのか、知っていますか?まずは紫外線についてさらっとおさらいしましょう。

紫外線というのは、太陽から降り注ぐ直射日光に含まれている波長の1種です。赤外線でもなく可視光線よりも波長の短いもののことを紫外線と言い、これを浴びてしまうことで肌に悪影響が与えられます。

紫外線にはUV-A(A紫外線)とUB-B(B紫外線)があります。A紫外線は、浴びてしまうと30~50%が表皮を通過し、肌の奥まで突き進みます。日常生活のあらゆる場面で浴び、蓄積されていくことから「生活紫外線」と呼ばれることも。A紫外線を浴び続けると、一時的に皮膚が黒くなってしまい、真皮内の細胞にダメージを与えて肌を傷めてしまいます。

これに対して紫外線Bとは、大部分が表皮で散乱・吸収されるタイプのものです。海水浴やスキー、ゴルフなどのレジャーで受けることの多い紫外線ですね。B紫外線は浴びて数時間内には急激で大きなダメージが与えられ、炎症を起こしてヒリヒリする特徴があります。「レジャー紫外線」と呼ばれることもあり、肌が火傷した状態に。

本来なら肌の表面には、水分の蒸発を防いだり細菌や微生物などの侵入を防いだりするための「保護層」が存在します。ところが紫外線を浴びることで肌の皮脂が酸化してしまえば、角質や皮脂といった保護層の働きが弱まります。つまりバリア機能が低下してしまうのです。

また、紫外線には身体の防御機能を過剰反応させるというリスクもあります。紫外線を浴びてメラニン色素が発生するのは、肌の防御本能が働いた結果。ところが紫外線を強く浴びすぎると日焼けがさらに加速し、防御機能が過剰に引き起こされてしまいます。その結果、色素沈着やシミができてしまうのです。

紫外線は人の身体を構成している細胞に、直接ダメージを与えます。つまりほんの少しの間紫外線を浴びただけでも、DNAが破壊されてしまうのです。紫外線を浴びると、体内には「フリーラジカル」という、健康な細胞を傷つける分子が発生。その結果、細胞や遺伝子がダメージを受けてしまい、皮膚がんのリスクまで高まることもあるのです。

紫外線を浴びることは、単なる日焼けやシミといった見た目のリスクだけではなく、がんなど命の危険にまで繋がります。UVクリームを塗って、しっかり紫外線を予防しましょう。

監修者
【監修者より】
知ってほしい、
研究員の思い。

化粧品をつくる側だからこそ、
本当に良い化粧品は何かを伝えたい。

直接お肌につけるものだからこそ、私たち研究員は「お肌に優しく、そしてお客様のお悩みにより添える商品」の開発を使命としています。世の中には、たくさんの化粧品があふれています。日々、研究に熱を注いでいるからこそ、お客様にはご自身の肌に合った商品を手に取ってほしい。そう、切に願っています。

このサイトをご覧になっている皆さんは、お肌をいたわる化粧品を探していらっしゃることでしょう。お肌の知識や、化粧品業界の事情から「お肌への優しさ」というテーマで解説させて頂きました。皆さんの化粧品選びに少しでもお役に立てれば幸いです。

           

本当に、肌に優しい化粧品を届けたい。
理想の化粧品をつくるため、
リソウは研究を続けています。

1995年に健康食品の原料メーカーとして創業。成分開発の技術を活かし“肌に優しい化粧品”として美容液「リペアジェル」を代表とするリペアシリーズを製造・販売しています。本当に肌へ良い成分を追求し、業界で不可能といわれた生のビタミンCを配合する技術を開発。良質な植物原料にもこだわり自社農園にて無農薬栽培も行っています。

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